00
Forside

24 timers Indoor Cycling Event

For alle, også ikke-medlemmer. Tilmeld jeg ved at følge linket:

Cirkeltræning 18-01-2012
Helle Glass tilbyde nu cirkeltræning hver torsdag morgen kl. 6.00-6.50. Rigtig go træning.
 
Mvh. Holdtræningsinstruktørerne

Klik her for mere info

 
Åbningstider for reception samt telefontiden 20-12-2011

Telefontider på tlf. 64 65 99 96:
Mandag kl. 16.30-19.00
Onsdag kl. 9.30-11.30
Fredag kl. 10.30-11.30

Reception:
Mandag kl. 16.30-19.00
Tirsdag kl. 9.30-11.30
Onsdag kl. 9.30-11.30
Torsdag kl. 9.30-11.30
Fredag kl. 10.30-11.30

Der kan være situationer, hvor jeg hverken er på tlf. eller i receptionen, men skriv en mail >>klik her<< så vil I få en tilbagemelding hurtigst muligt.

 

Med venlig hilsen

Lora Thomsen
SGI Fitness & motion

Se billedeserie af hvad SGI fitness & Motion tilbyder 12-12-2010
Billederne skifter efter ca. 10-15 sek.
Landevejscykling 
Powerhoop

Ballroom Fitness

Bold & Balance

MBL-Mave/baller/Lår
og
Bodytoning

Step for begynder og øvede

Indoor Cycling på Body Bike Supreme - så vandet driver

Vi har en løbeskole af høj klasse
- det er gratis at deltage
- mandag og onsdag kl. 17.30.

Mountainbike på motionsbasis hver søndag
kl. 9.00, og torsdag kl. 18.00 afgang fra centret

Kære medlemmer 18-01-2012
Så er den nye holdplan fra 1. Februar klar på booking. 
 
Vi er stolte af at kunne præsentere en plan med et bredt udbud af træningsmuligheder- nu også i weekenden. 

Håber du er frisk på at prøve nye tiltag som multitræning og puls/boksetræning ved stationer. Meget effektiv og god træning. 

Vi siger også velkommen til fem nye instruktører. Maria som er zumba instruktør,  Signe har puls/boks ved stationer og vores tre nye Les mills instruktører. Tanja der har body flow, Hanne Sofie har body pump og Ditte har bodypump og  bodystep. 
 
Tá godt imod dem.

 
Rigtig go træning.
 
Mvh. Holdtræningsinstruktørerne

Klik her for booking

 
MTB 12-01-2012
Da mørket desværre begynder at drille om torsdagen, ændrer vi tidspunktet for afgang fra centret til kl. 18.00 - husk cykellygter.
Om søndagen, bliver afgangen fra centret fremover kl. 09.00.

OBS: Søndag d. 22/1 tager vi til Blåbjerg og kører. Afgang fra SGI Fitness på Navervænget kl. 09.00 (man skal selv sørger for transport).


>>Læs mere<<
Løbeafdelingen - løbetider 10-11-2011
Kom nu - alle kan være med
Vi løber hver mandag og onsdag kl. 17.30 fra træningcentret Navervænget 1, Guldager. Vi har flere dygtige instruktører, og der er ruter til både helt nye, og rutinerede.

Nyt Nyt !
Vi vil fra uge 46 prøve at samle så mange som muligt til at løbe i Nørreskoven, hvor Parkrun afvikles. Det er et gratis løb hver lørdag med tidtagning.
Landevejscykling 16-10-2011
Vi holder vinterpause, men vender stærkt tilbage til foråret.
M.Skouboe fysioterapi & Akupunktur åbner i Guldager den 1. august 20-12-2011
Klinikken er beliggende på Navervænget 1 i Guldager, i sammen bygning som SGI Fitness og Motion . Det kræver ikke medlemsskab af foreningen at benytte klinikken.
Se mere på : http://www.mskouboe.dk

SGI fitness & motion | Navervænget 1 | 6710 Esbjerg | Find kontaktperson under menuen "Kontaktpersoner"