Events » Afholdte events
Yoga-event 25/1-15 - 3 timers yoga 13-03-2015
Susan Helbo og Mette Agerskov afholdte et fuldt booket yoga-event søndag den 25. januar fra kl. 08-11.

EVENTBESKEIVELSE:
1,5 time DETOX Yoga (kick starter din fedtforbrænding)
Lille pause med frugt, nødder, vand og urte te
1 time Yoga med masser af gode øvelser
Afslutter med en god lang afspænding/meditation

Deltagerpris: 20,- kr. som betales på dagen

Vi vil arbejde ud fra Hatha Yogaen, hvor der vil være fokus på de gode Asanas øvelser, åndedræt, afslapning og meditation. Øvelserne giver stræk, styrke, smidighed og ikke mindst energi til krop og sind. Vi afslutter altid med en god afspænding/meditation. Der vil blive taget hensyn til den individelle deltager. Du behøver ikke være smidig, for at komme på holdet. Så alle kan være med på dette hold.

Yoga er en livsfilosofi, en lære til selvindsigt til at leve livet her og nu. Det er et redskab til at skabe ro og balance både fysisk, mentalt og sjæleligt. Yoga handler om opmærksomhed og om at koncentrere sig om en enkelt ting ad gangen og på den måde være til stede i nuet.

Medbring gerne din egen pude/kilepude til at sidde på. Det hjælper din holdning i den siddende stilling.

Yoga dyrkes gerne på en tom mave.
Power Yoga - Spin & Spis 02-11-2014
18 friske medlemmer deltog i Mette og Pouls "Power Yoga - Spin & Spis" lørdag den 1. november. Der var træning og hygge over hele linien. En succes, som bør gentages! 

Programmet var:
1 timers Power Yoga

1,5 time Indoor Cycling (2 x 40 min. + 10 min. pause) - IC2 niveau
Hyggelig frokost for alle

24–timers Indoor Cycling 2014

Tusinde tak til alle deltagere, frivillige hjælpere, instruktører og massører. Kæmpe tak til alle sponsorerne. Vi ses til næste år januar/februar 2015.






Billederne fra eventen kan downloades fra den pakkede fil "BillederZip" nedenunder
 

24-timers Indoor Cycling Event d. 2. - 3. februar 2013
Foredrag ved madguruen Umahro Cadogan " Feeding your mind to perform " Den 10 maj 2012 havde vi besøg af Umahro Cadogan, som holdt et fantastisk foredrag for os.

Den 26. marts 2011 havde vi besøg af Chris MacDonald. Chris gav os et fantastisk underholdende foredrag, og en super Indoor Cycling time.

Cookies er nødvendige for at få hjemmesiden til at fungere, men de gemmer også information om hvordan du bruger vores hjemmeside, så vi kan forbedre den både for dig og for andre. Cookies på denne hjemmeside bruges primært til trafikmåling og optimering af sidens indhold. Du kan forsætte med at bruge vores side som altid, hvis du accepterer at vi bruger cookies.
Læs mere her: Cookies
SGI fitness & motion | Navervænget 1 | 6710 Esbjerg V.| Find kontaktperson under menuen "Kontaktpersoner"