 |
| 07-08-2011 |
Da mørket desværre begynder at drille om torsdagen, ændrer vi tidspunktet for afgang fra centret til kl. 18.00 - husk cykellygter.
Om søndagen, bliver afgangen fra centret fremover kl. 09.00.
Husk du kan leje en cykel for kr. 100,- for en enkelt tur, eller kr. 500,- for et 10-turskort. Send en sms til Flemming Mathiesen på 41953584 for bestilling. Kan også lejes andre dage af alle.
Mød op, det kræver ikke medlemskab af foreningen, eneste krav er at du bruger hjelm. Og vi har plads til alle der nyder motion i det fri.
Vi er nu på facebook - SGI-mountainbike
|
| 22-08-2011 |
For at gøre det mere attraktiv for alle, har vi besluttet at vi deler os ind i hold alt efter hvor hurtig man kan kører, samt rutinen. Vi vil tage nybegyndere mere med på Ådalsbakken og mølleskoven for at træne teknik, ballance, sving, nedbremsning og udholdenhed. Vi tager selvfølgelig også de urutinerede med på ture, og i vil allesammen få noget mere ud af det. Man skal vokse stille og rolig med opgaven.
De rutinerede kommer mere ud og kører lidt stærkere, som regel på længere ture, hvor udholdenhed vil komme lidt på prøve.
Vi satser på at der er 2 instruktører til hver gruppe.
Men vi er kun motionister, uanset om man er ny eller rutineret. Dvs vi skal huske at hygge os med vores sport.
|
| 10-10-2011 |
| Den 28. august 2011 |
Mountainbikeafdelingen havde søndag den 28. august en heldagstur til Silkeborg, hvor der blev kørt 60 km og forceret 781 højde meter. En fantastisk tur, hvor vi fik prøvet kræfter af. Det var dog også tydeligt, at man skal have en rimelig god grundform, og nogle træningstimer bag sig, inden man begiver sig ud på så lang en tur. Men tak til alle for en god tur.
Som billedet viser kan en GPS godt vise forkert. Pludselig stod vi midt i en majsmark, og det passede i hvert fald ingen steder. Det har vi grinet meget af :-)
|
|
|
| SGI fitness & motion | Navervænget 1 | 6710 Esbjerg | Find kontaktperson under menuen "Kontaktpersoner" |
|